0 Избранные товары
0
00:09:06 - 12.12.2018

Вумбилдинг - тренировки с вагинальными шариками

Вумбилдинг - тренировки с вагинальными шариками от бутика эротической культуры Будуар

Вумбилдинг — комплекс упражнений, разработанный для сохранения здорового тонуса и укрепления мышц тазового дна, в том числе мышц влагалища, для выполнения которого используются вагинальные шарики.
Вумбилдинг и непосредственно использование вагинальных шариков рекомендуется гинекологами для решения ряда женских проблем:
1. Укрепление мышц влагалища в послеродовой период, возвращение прежних размеров, а соответственно усиление сексуального удовольствия за счет более плотного контакта с половым членом партнера либо фаллоимитатором
2. Профилактика выпадения влагалища в более зрелом возрасте
3. Улучшение кровообращения в малом тазу – профилактика различных женских заболеваний
4. Профилактика проблем недержания мочи в период менопаузы или после родов
5. Решение проблем болезненного менструального периода
6. Профилактика повышенной сухости влагалища
7. Применение во время полового акта увеличивает выработку натуральной смазки и повышает вероятность наступления оргазма. Помимо этого движение шариков во влагалище приносит дополнительные ощущения партнеру
8. Улучшая кровоток и повышая обмен веществ приводит к более активному сжиганию жиров
Упражнения начального уровня
1. Лежа на спине вытянуть руки по швам, при этом ноги согнув в коленях. Сжать мышцы влагалища на несколько секунд, после чего расслабиться. Упражнение необходимо выполнять 5 минут, «дышать животом», постепенно увеличивая скорость и силу сжатия мышц влагалища
2. Лежа в исходном положении сжимать интимные мышцы при этом пытаясь имитировать выталкивание чего-либо из влагалища. Упражнение необходимо выполнять 5 минут, «дышать животом», постепенно увеличивая скорость и силу сжатия мышц влагалища
3. Повторить первое упражнение, но уже на мышцы ануса
4. Поочередно выполнять сжимание мышц влагалища и ануса
Упражнения с вагинальными шариками
1. В исходном положении, лежа на спине, ввести во влагалище шарик и удерживать его там за счет мышечного напряжения. Почувствовав полный контроль над шариком, можно перейти в положение сидя, а затем стоя. По мере тренировок шарик должен удерживаться внутри и при ходьбе
2. Удерживая шарик внутри влагалища стараться двигать его за счет сокращения интимных мышц.
3. По мере тренировок вес используемых шариков можно увеличивать, включая упражнение с двойными или тройными шариками на нитке, при этом совершая незначительные покачивания «тренажера»

00:09:06 - 12.12.2018
Возврат к списку